Gestalt Theory
and
Therapy
목 차
Ⅰ. 게슈탈트란?
Ⅱ. 게슈탈트의 개념들
Ⅲ. 심리상담/치료과정
Ⅳ. 적용: 심리상담/치료기법과 절차
Ⅴ. 비판점
게슈탈트 이론의 배경
● 창시자 : Fritz Perls, Laura Perls
● 1893년 Berlin에서 출생
● 1920년 Fredrich-Wilhelm 대학 졸업(정신과 전문의)
● K. Horney와 W. Reich 등으로부터 정신분석 훈련 받음
● 프랑크푸르트에 있는 ‘뇌를 다친 군인들을 치료하는 골드스타인 연구소’에서 일하면서, 인간은 별개로 기능 하는 부분들의 합이 아니라 그 이상의 기능을 하는
전체로 보아야 한다는 것을 깨닫게 됨
● 1948년 뉴욕 게슈탈트 치료 연구소 설립
Ⅰ. 게슈탈트란?
1. 게슈탈트 이론(Gestalt theory):
-전체, 형상, 형태, 모습 등의 뜻을 지닌 독일어로 서 개체에 의해 지각된 유기체의 욕구나 감정이 다.
-게슈탈트는 전경과 배경의 관계성을 강조한다.
-게슈탈트는 전체를 지칭하는 개념으로 부분에 의해 해결되지 않는 전체를 의미한다.
※게슈탈트 법칙(Gestalt Factors)
① 근접성
② 유사성
③ 공통 운명성
④ 완결성
⑤ 방향성
⑥ 연속성
Ⅱ. 게슈탈트의 개념들
■ 인간관
1) 전체적, 현재 중심적 이해 2) 잠재력이 있는 존재
3) 선택과 그에 따른 책임 4) 환경 속의 인간
5) Here and Now
6) 성무선악설(性無善惡說)
■ 게슈탈트 치료의 원리
①총체론:
전체는 부분의 합 이상이다. 인간 기능들의 모든 차원을 고려해야 우리 자신을 이해할 수 있다.
②장(場) 이론:
유기체에는 어떤 완성된 게슈탈트가 있는 것이 아니라 유기체가 속한 환경과의 상호관계 속에서 이해할 수 있다.
환경의 주관적인 해석과 그에 따른 반응이 장이다.
③상-형성 이론:
미분화된 장은 배경 또는 바탕이라 하며, 주의를 기울이면서 부각되는 부분을 ‘상’이라고 한다. 상 은자신의 욕구와 환경의 욕구가 맞을 때 형성된다.
④유기체의 자기-조절:
욕구, 감각 등의 균형 상태가 깨어지면 유기체는 모든 내외부적 자원을 동원하여 원래 균형상태를 회복하려고 한다.
■ 현 재:
게슈탈트 치료의 핵심은 지금-여기(Here & Now) 이다. 상담자는 ‘지금’에 대한 인식을 높이기 위해
“왜”라는 질문 대신 “무엇이”, “어떻게”라는 질문 을 하며, 현재 시제로 대화하도록 유도한다.
■ 미결 감정:
자신의 욕구와 환경의 욕구가 맞지 않을 때, 게슈 탈트가 형성되지 못하고 미결감정으로 남는다.
그러나 모든 사람의 미결감정은 완결되기를 추구 한다.
■ 성격 층
①가짜 층: 정형화되고 진실성이 없는 방법으로 사람들에게 반응하게 하는 것이며, 이 수준에서 우리는 게임을 하며 역할들에 몰두한다.
②공포 층: 우리가 거부하고 싶어 했던 자신의 모습을 직시하면서 나타나는 고통을 두려워하며 저항을 보인다.
③한의 장벽: 이 층에서 우리는 환경을 조작하여 자신에게 맞도록 보고, 듣고, 느끼고, 생각하고, 결정하는 것 등을 바꾸려 하며, 극도의 무력감과 아무것도 아니라는 느낌을 자주 경험한다.
④내파 층: 이 단계에 이르면 우리는 자신의 방 어를 노출시키고 진정한 자기를 만나게 된다.
⑤외파 층: 이 층에 이르면 가짜 역할과 위장에 서 벗어나면서 묶여있던 엄청난 에너지가 발 산된다.
게슈탈트 치료에서 접촉은 필수조건이며, 환경과의 접촉에 의해 변화가 일어난다. 접촉은 보고, 듣고, 느끼고, 움직임으로써 만들어진다.
효과적인 접촉이란 개성을 상실하지 않으면서도 환경에 대해 끊임없이 창조적으로 새롭게 적응하는 것이다.
저항은 현재를 있는 그대로 완전히 경험하는 것을 방해하는 것으로서 ‘내사, 투사, 반전, 편향, 혼탁’
등이 있다.
■ 접촉과 접촉에 대한 저항
차단된 에너지는 또 다른 형태의 저항이며, 신체 적 경직, 감정 죽이기, 위축된 목소리 등으로 나 타난다.
게슈탈트 상담자는 감각과 인식 사이의 차단, 인식과 에너지 동원 사이의 차단, 에너지 동원과 행동 사이의 차단 등에 관심이 있다. 그리고 내 담 자 가 스 스 로 에 너 지 가 차 단 하 고 있 는 방식을 깨닫도록 도우며 이 차단된 에너지를 적응적으로 전환하도록 돕는다.
■ 에너지와 에너지 차단
<그림 1> 인식-접촉 주기
Ⅲ. 심리상담/치료과정
1. 심리상담/치료목표
- 내담자가 인식을 획득하여 더 나은 선택을 하게 함
2. 심리상담/치료자의 역할
-내담자가 새로운 삶의 방식을 시도해 볼 수 있는 분위기를 조성한다.
-내담자가 인식하지 못하는 감정을 드러내는 신체 언어에 주목한다.
3. 심리상담/치료자와 내담자와의 관계 : 인간 대 인간의 관계
4. 내담자의 경험
①발전: 자신에 대해 새롭게 깨닫고, 이전 상황을 새로운 관점에서 보고, 사람에서 중요한 타인을 새로운 눈으로 보게 된다.
②조절: 선택권이 자신에게 있음을 인식한다. 새로 운 행동을 처음 연습하며, 세상에 대한 인식을 확장 시킨다.
③동화: 내담자들이 환경에 영향을 미치는 방법에 대해 학습을 한다. 이 단계에서는 내담자는 환경을 수동적으로 받아들이지 않고, 스스로가 원하는 것 을 이룰 수 있는 선택을 할 수 있다.
Ⅳ. 적용: 심리상담/치료기법과 절차
1.게슈탈트 치료 실험
■ 연습과 실험의 구분
- 연습: 이미 만들어진 기법 - 실험: 기법을 응용한 방법들
2. 게슈탈트 실험을 위한 준비
■ 상담자와 내담자 간의 신뢰형성
3. 직면의 역할
-거친 공격으로 봐서는 안 된다.
-상담자는 내담자의 언어적 표현과 비언어적 표현의 불일치를 탐색하도록 격려한다.
-내담자가 어떻게 자신의 힘을 차단하여 삶을 누리지 못하게 하는지 인식하도록 돕는다.
4. 게슈탈트 치료의 기법
①내적 대화 연습(빈 의자 기법)
②한 바퀴 돌기
③반동 기법
④시연 연습
⑤과장연습
⑥감정의 지속
⑦꿈 작업에 대한 게슈탈트 접근