정서와 동기

심리학개론 (10주차)

정서와 동기

석창훈 교수

(선문대 상담심리사회복지학과 /

chseog@sunmoon.ac.kr)

1. 정서 느낌 : 느끼는 기계

• 정서는 각성과 유인가라는 두 가지 기저 차원을 가지고 있다.

• 제임스-랑게 설은 생리적 반응이 정서 경험에 선행한다는 것을 주장한다. 캐논-바드 설은 정서 경험과 생리적 반응이 동시에 일어난다고 주장한다. 이요인 이론은 자극이 생리적 각성을 일으키고 사람들이 이것을 주어진 맥락에서 정서로 해석한다고 주장한다.

• 편도체는 정서를 낳는 데, 특히 자극의 정서적 유관성을 신속히 평정하는 데에 핵심 구조이다.

• 사람은 자신의 정서를 조절하기 위해 재평정과 같은 전략을 사용할 수 있다.

2. 정서적 의사소통 : 단어가 없는 메시지

• 목소리, 몸, 그리고 얼굴은 모두 한 사람의 정서 상태에 관한 정보를 전달한다.

• 정서 표현은 모든 사람에게 동일하고 보편적으로 이해된다.

• 모든 정서 표현이 진실하지는 않다. 사람은 어떤 정서를 표현해야 할지를 결정하는 데에 도움을 주는 드러내기 규칙을 쓴다. 사람은 대체로 어떤 표현이 진실한지를 잘 판정하지 못한다.

(1) 제임스와 랑게 이론

• 어떤 정서를 일으키는 자극에 따른 신체 반응은 의식적 사고나 느낌이 없이 발생하기 때문에 자동적

• 신체 반응을 기초로 하여 자신의 정서적 상태를 나중에 평가

(2) 안면 피드백 이론

• 에크만, 얼굴 표정의 역할에 초점을 둔 정서이론 제안

• 얼굴 표정에서 오는 말초 감각 피드백이 정서적 느낌과 이와 관련된 신체적 반응의 발생에 기여함

3. 정서 이론

4. 동기 : 움직이기

• 정서는 세상에 대한 정보를 제공함으로써 그리고 추구해야할 무엇인가를 우리에게 줌으로써 우리를 동기화시킨다.

• 쾌락주의 원리는 유기체가 쾌락에 접근하고 고통을 피하며 이런 기본 동기가 모든 다른 동기들의 기초를 이룬다고 주장한다.

• 신체가 결핍을 경험할 때, 우리는 그것을 고치려는 추동을 경험한다. 굶주림과 짝짓기는 두 개의 강력한 생물적 추동이다.

• 동기는 내재적 대 외재적, 의식적 대 무의식적, 그리고 접근 대 회피 동기를 포함해서 여러 가지로 분류될 수 있다.

1) 추동

(1) 항상성 및 비항상성 조절

• 항상성 : 신체가 능동적으로 유지해야만 하는 내부 조건의 균형점

• 항상성 균형이 무너질 때 초래되는 조직 욕구는 추동을 발생시키고 이 추동은 균형을 회복하기 위한 행동을 발생시킴

• 헐(Hull)의 추동감소이론

- 추동 : 현재의 신체적 결핍으로 이루어진 종합 에너지원 - 추동이 발생하면 유기체가 불편을 경험하기 때문에 추동을

감소시키기 위해서 적절한 행동이 활성화됨

- 추동은 행동을 활성화하지만 행동의 방향을 지시하지는 않음

2) 보상

(1) ‘좋아하기’와 ‘원하기’체계의 구분

• 측좌핵의 뉴런은 도파민 방출 : 보상의

‘원하기’요소와 관련

• 측좌핵과 연결된 내측 전뇌 신경다발의 엔도르핀 방출 : ‘좋아하기’ 요소인 쾌락과 관련

• 보상 학습은 ‘원하기’와 밀접하게 관련됨

(2) 중독행동

• 중독성 약물은 투여될 때마다 도파민성 뉴런을 활성화함

• 약물이 투여될 때마다 도파민 반응은 환경에 존재하는 단서와‘원하기’약물을 투여하는 것의 느낌과 행동 사이의 연합을 강화시킴

• 과거 약물 투여할 때의 단서가 나타날 때마다 갈망과 습관이 유발됨

• 약물중독에서 시간 경과에 따라 약물의‘원하기’는 증가하지만‘좋아하기’는 상실됨

• 따라서 쾌락의 경험보다는 갈망이 약물을 투여받는

주요 이유임

3) 배고픔 추동 : 조절적 추동 (1) 시상하부와 식욕 통제

• 시상하부의 궁상핵은 식욕과 체중 조절의 중앙 통제 중추

• 이곳에 식욕에 반대효과를 미치는 두 유형의 뉴런 있음

식욕 자극 뉴런, 식욕 억제 뉴런

• 식욕자극 뉴런에 의해 방출되는 강력한

신경전달물질 : 뉴로펩티드 Y

(2) 식욕 조절과 호르몬

• 식욕 억제 펩티드 호르몬 YY3-36(PYY) : 대장에 있는 특수 내분비 세포에 의해 생산됨, 혈류에 PYY를 투입 후 음식물 섭취 감소

• 렙틴 : 뇌에 들어가서 식욕을 감소시키는

시상하부의 궁상핵과 다른 부분에 있는 뉴런에

작용

(3) 식욕 조절과 감각자극

• 배고픔은 환경에 있는 감각 자극에 의해서도 자극됨

• 먹기 시작하면 음식의 맛은 식욕의 감소나 지속에 영향을 줄 수 있음

• 감각-특수적 포만 : 포만감을 느낄 때까지 한

가지 유형의 음식을 먹었던 사람/동물은 다른

맛을 가진 음식이 놓이면 새롭게 식욕을 느낌

(4) 비만

• 킬로그램 단위의 체중을 미터 단위의 키의 제곱으로 나눈 수치로 정의되는 체질량 지수(BMI)로 비만을 평가함

• BMI 25 이상은 과체중, 30 이상은 비만

• 유전자의 영향 : 고칼로리 음식에 끌리게 하여 많은

음식을 섭취하게 하거나, 높은 지방 수준이 시상하부의 배고픔 기제에 미치는 피드백 효과를 감소시킴

• 환경의 차이가 체중에 효과를 미칠 수 있음

4) 성 추동 : 비조절적 추동 (1) 성 호르몬

• 수컷 포유류의 테스토스테론 : 생물학적 성기능보다는 성욕과 관련이 더 많음

• 포유류의 수컷을 위해 기여하는 성 추동 기제가 인간에 있어서는 양성 모두에 기여할 수 있음 :

남녀 모두 성적 각성 동안 유사한 생리적 패턴 보임

• 여성은 다른 영장류보다 주기적인 호르몬 통제로 자유로운 성 행동을 나타냄

• 여성의 성 추동은 부신의 안드로겐에 의존

(2) 성적 지향

• 대부분의 사람들은 자신의 성적 지향이 선택이 아니라 성장과정에 스스로 발견하게 되는 존재의 깊은 근본적인 일부로서 경험함

• 개인 간의 유전적 차이는 성적 지향을 결정하는 데 중요한 역할을 하지만 결정적인 것은 아님

• 성적 지향이 태아의 뇌 발달의 결정적 시기 동안 존재하는 호르몬의 양을 변화시키는 태내 환경에 의해 영향 받음을 시사하는 연구 있음

• 남성 동성애의 형제 출생-순위 효과 : 형이 있을수록 동성애 가능성이 더 높아짐

• 일반적으로 여성은 성적지향에서 더 유연함

5) 심리적 사회적 욕구 (1) 자율성 욕구

• 자율성에 대한 욕구 : 무엇을, 어떻게, 언제 할지를 스스로 결정하기를 원하는 것

• 자율적이라고 판단하기 위해서는

- 어떤 행동을 하게 되는 원인이 자신의 외부에 있는 것이 아니라 내부에 존재할 필요가 있음

- 다양한 선택이 정해진 행동 방침에 따라

이루어지기보다는 의사결정에서 유연성이 있을 때

자율성을 경험함

(2) 우수성과 성취 욕구

• 유능성의 욕구 : 환경과 효과적으로 상호작용을 하고자 하는 심리적 욕구

• 개인이 역량과 기술을 연마하고, 이런 과정에서 최적의 도전을 추구하고 숙달함으로써 유능성의 욕구를 충족함

• 성취 욕구 : 우수성의 표준에 비추어 상대적으로 잘하려는 욕망

• 사람들은 자신의 능력에 도전적인 상황을 직면하면 다양한 정서 및 행동 반응을 보이며, 이 반응은 성취 욕구 수준에 따라 다름

(3) 관계성, 친애 및 권력 욕구

• 관계성 : 다른 사람들과 친밀한 유대와 애착을 형성하고자 하는 심리적 욕구

관계성의 욕구는 내면화가 일어나는 사회적 맥락에서 중요한 역할

• 친애 욕구 : 다른 사람과 관계를 형성하고, 유지하고, 회복하는 것과 관련됨 (회피 지향적 측면, 접근 지향적 측면)

• 권력 욕구 : 물질적 사회적 세계를 자신의 개인적

이미지 혹은 계획에 맞추려는 욕망

6) 내재적 동기와 외재적 동기

• 내재적 동기

: 과제 자체에 대한 흥미에 의해 발생하고, 최적의 도전을

추구하고 기술과 역량을 개발하고 숙달하려는 선천적인 경향성

• 외재적 동기

: 음식, 돈, 상, 칭찬, 대중의 인정, 처벌, 비난과 같은 환경적 유인과 결과에 의해 발생

• 내재적 동기에 의해 수행하고 있을 때, 예상하는 유형적인 보상이 주어지면 ‘보상의 숨겨진 대가’를 초래할 수 있음

• 동기의 유형을 확인하기 위해 어떤 동기 상태에 있는 사람이

느끼는 자율성의 수준을 이해할 필요가 있음

7) 동기 이론

• 대 이론 : 생리적 동기에서부터 심리적 동기의 전

범위를 설명하려고 시도하는 전체적이며 포괄적 이론 의지의 개념과 생물학에 기초를 둔 본능이론,

추동이론

• 소 이론 : 대 이론의 실패에 따라 특수한 동기적 현상에 초점을 두는 소이론 제안

자율성의 욕구와 관련 : 내재적 동기이론, 자기결정이론

유능성과 성취 욕구와 관련 : 성취동기이론, 플로우 이론

환경에 대한 개인적 통제 신념 관련 : 자기효능이론,

학습된 무기력 이론

심득기 Q / A

(e-mail :

chaseog@sunmoon.ac.kr 참고)

※ 출처 안내: 본 강의자료의 그림 및 내용은 주교재인 윤가현 등

“심리학의 이해”(4판, 학지사)에서 인용하였음