제6장 Adler의 개인심리학상담
1. 주요 개념
1) 열등감과 보상
모든 인간은 열등감을 가지고 있으며, 이러한 열등감은 그것이 심리적인 문제이거나 사회 적인 문제이거나 신체적인 결함에서 유래했든 간에 사람들로 하여금 자기완성을 위한 노력 을 하도록 동기화한다. 개인이 자신의 열등감을 자기완성에 도달하기 위한 우월성 추구에 사용하면 바람직한 생활양식을 갖게 되어 심리적으로 건강하게 된다. 그러나 개인이 자신의 열등감으로 인해 개인적 우월성 추구에 집착하면 파괴적 생활양식을 갖게 되어 열등감 콤 플렉스에 빠져버리게 된다. 이와 같이 자신의 열등감에 집착하여 부정적인 결과를 초래하는 열등감 콤플렉스의 원인으로 열등한 신체기관, 부모의 과잉보호, 부모의 양육태만을 들 수 있다.
2) 우월성 추구
Adler는 모든 인간이 삶의 목표로서 우월성 추구를 가지고 있다고 믿었다. 우월성을 향 한 욕구는 자아실현, 자기완성의 개념과 유사하다. Adler는 이러한 우월성 추구를 상승 욕 구로 보았다. 즉 우월성 추구는 우리 인간이 어떤 문제에 직면했을 때 부족한 것은 보충하 며, 낮은 것은 높이고, 미완성의 것은 완성하며, 무능한 것은 유능한 것으로 만드는 경향을 말한다. 그러나 이러한 우월성 추구는 반드시 사회적 관심과 결부되어야 한다. 타인에 대한 공감, 존중, 배려 등을 지향하는 사회적 관심을 바탕으로 한 우월성 추구가 건강한 삶이라 고 할 수 있다.
3) 사회적 관심
사회적 관심(social interest)은 Adler의 개인심리학상담에서 매우 중요한 개념이다. 사회적 관심은 공공의 이익을 위해 타인과 함께 참여하고, 집단에 소속된다는 느낌으로 사람들과 협동하는 것이라 할 수 있다. 이는 공감, 상호존중, 우정, 동료애 등과 같은 특징으로 나타 나게 된다. 사람들의 사회적 관심 정도는 정신건강의 척도가 된다. 즉 사회적 관심이 발달 한 사람은 열등감이나 소외감 없이 정신적으로 건강하고 행복하며 사회에 기여하는 사람으
로 볼 수 있다.
4) 생활양식
생활양식(life style)이란 기본적으로 아동이 5세 될 때까지 확립된 패턴으로서 삶에 대한 개인의 기본적 지향을 의미한다. 사람들은 자신에게 의미 있는 목표를 추구하면서 자신만의 독특한 생활양식을 만든다. 따라서 각 개인의 독특한 생활양식은 사람의 삶을 지배하는 행 동패턴이다. 이러한 생활양식은 개인의 열등감과 그 열등감을 극복하기 위한 특정 방식에 기초를 두고 있다. 우리 모두는 어릴 때 상상이든 실제로든 열등감을 경험하고, 이것은 우 리로 하여금 어떤 방법으로 보상을 하도록 만든다. 그러므로 한 개인의 생활양식은 그 개인 이 가지고 있는 열등감을 보상하기 위한 노력의 결과로 볼 수 있다.
Adler(1964)는 생활양식을 사회적 관심과 활동 수준에 따라 다음 네 가지 유형으로 구분 하였다.
지배형(the ruling type)
지배형은 부모가 지배하고 통제하는 독재형으로 자녀를 양육할 때 나타나는 생활양식으 로서 바람직하지 않은 생활양식이다. 부모가 힘을 통해 자녀를 지배하고 통제할 때 자녀의 생활양식은 지배형으로 형성된다.
기생형(the getting type)
기생형은 부모가 자녀를 지나치게 과잉보호할 때 나타나는 생활양식으로서 바람직하지 않은 생활양식이다. 이 유형은 욕구충족을 위해 타인에게 의존하는 특성을 갖는다.
회피형(the avoiding type)
회피형 또한 바람직하지 않은 생활양식으로서 주요 특성은 소극적이며 부정적이다. 이 유 형은 자신감이 없기 때문에 적극적으로 직면하는 것을 피한다.
사회적 유용형(the socially useful type)
사회적 유용형은 바람직한 생활양식으로서 높은 사회적 관심과 높은 활동을 가지고 있다.
이 유형은 높은 사회적 관심으로 자신과 타인의 욕구를 동시에 충족시키면서, 동시에 인생 과업을 완수하기 위해 다른 사람들과 협동할 수 있는 심리적으로 건강한 유형이다.
5) 가상적 최종목적론
Adler의 개인심리학에서는 인간의 모든 행동은 목적이 있다고 가정을 한다. 인간은 스스 로 자신의 목표를 정하고, 우리의 행동은 그 목표를 지향한다. 가상적 최종목적론(fictional finalism)이란 개인의 행동을 이끄는 상상 속의 중심 목표를 말한다. Adler는 인간의 행동이
과거 경험에 의해 좌우되기 보다는 미래에 대한 기대에 의해 더 좌우된다고 보았다. 즉 인 간의 궁극적 목적은 현실에서 검증되거나 확인될 수 없는 가상의 목표로서 그것이 실현불 가능할지도 모르나 개인의 행동에 대한 최종 설명이 될 수 있다는 것이다.
2. 상담과정과 기법
1) 상담목표
Adler의 개인심리학상담에서 상담목표는 내담자의 사회적 관심을 개발하여 사회에서 다 른 사람들과 도움을 주고 받으면서 생활할 수 있도록, 즉 사회적 유용형의 생활양식으로 바 꾸도록 재정향(reorientation)이나 재교육(reeducating)을 하는 데 있다.
2) 상담기법
Adler의 개인심리학상담에서 생활양식의 재정향을 위해 주로 사용되는 기법은 다음과 같 다.
격려
격려(encouragement)는 칭찬과 같은 사회적 강화인보다 효과적인 기법으로서 Adler 상담 에서 가장 기본적이고 주요한 기법이다. 이는 내담자가 자신의 가치를 알도록 도와주는 데 초점을 맞춘다. Adler 상담의 관점에서 내담자는 질병이 있는 사람이 아니라 낙담하거나 실 의에 빠진 사람이다. 일반적으로 격려는 내담자가 가지고는 있지만 인식하거나 인정하지 못 하는 자신의 강점과 가치를 깨달을 수 있도록 하는 데 초점을 맞춘다.
즉시성
즉시성(immediacy)는 지금-여기(here and now)에서 무엇이 일어나고 있는지를 다루는 기 법으로서 상담과정에서 일어나는 것이 자신의 생활양식임을 깨닫게 한다. 이는 내담자들이 언어적 비언어적으로 의사소통하는 것을 알도록 도와주는 데 사용된다. 건강한 사람들은 일 치적인 의사소통, 즉 자신이 말하고자 하는 것과 실제로 말하는 내용이 일치한다.
역설적 의도
역설적 의도(paradoxical intention)는 내담자가 두려워하는 행동이나 사고를 의도적으로 과장하여 행동하도록 하는 기법이다. 예를 들어 어떤 사람이 다리를 떨고 있는 경우 그에게 더 많이 다리를 떨어보라고 할 수 있다. 즉 이 기법은 사람으로 하여금 자신의 상황에 대한 현실을 극적으로 자각하게 하고, 자신의 행동에 대한 결과를 수용해야 한다는 것을 알게 한
다.
내담자의 수프에 침 뱉기
내담자의 수프에 침 뱉기(spitting in the client's soup)는 상담자가 내담자의 부정적인 행 동이 전체적으로 자신에게 손해되는 행동이라는 사실을 내담자에게 분명하게 지적함으로써 내담자가 더 이상 손해되는 게임을 하지 못하도록 하거나 계속해서 부정적인 행동을 하는 경우 그 책임은 내담자에게 책임을 지도록 하는 것이다.
수 마치 ~인 것처럼 행동하기
마치 ~인 것처럼 행동하기(acting as if)는 “만약 내가 ~할 수 있을 때에만”이라는 구실을 붙이는 내담자에게 사용하는 행동지향적인 과정이다. 이 기법은 내담자가 다음 한 주 동안 원하는 방식으로 “마치 ~인 것처럼 행동하도록” 제안하는 것이다. 이와 같이 다른 역할을 수행해 봄으로써 내담자는 자신이 단지 상담과정에서 연기를 한 것만이 아니라 다른 사람 이 될 수가 있다는 것을 깨닫게 된다.