생활만족도

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가. 생활만족도의 개념과 정의

생활만족이란 일상생활에서 구성하는 활동으로부터 기쁨을 느끼며, 긍정적 자 아상을 지니고, 자신을 가치 있다고 여긴 낙천적인 태도와 감정을 유지하는 것이 라 정의한다(Neugarten, 1961). 또한 정서적으로나 사회적으로 어려움을 겪지 않고도 개인의 욕구를 충족시킬 수 있는 정도를 말한다.

George(1979)는 생활만족은 인생의 장기적인 관점에서 자신이 바라던 것과 실제 성취한 것을 비교하여 자신의 전반적인 존재의 상태에 대한 전반적인 평가 로 규정하고 있다. 반면에 사기는 용기, 훈련, 확신, 열의 및 고난에 대한 극복

의지 및 정신상태로서 현재 및 미래의 상태에 대한 평가와 기대이며, 행복감은 현재에 유쾌한 감정을 느끼는 일시적인 기분으로서 현재의 상태에 대한 평가라 고 지적하면서 생활만족과 행복감, 그리고 사기의 개념을 구분하여 사용하여야 한다고 주장하였다.

김미라(2002)는 생활만족도는 자신의 삶에 대한 주관적인 평가를 의미하며, 자신의 인생의 만족스러운 정도를 주관적으로 평가하는 것이라고 정의하였다.

즉, 물질적이든 정신적이든 간에 인생 목표나 욕구 달성에 대한 개인의 주관적인 평가를 의미한다고 한다.

Kalish(1975)는 자신의 생애에서 생의 목적을 성취하였다고 인식하고 자신의 욕구를 충족시킬 수 있는 정도를 생활만족으로 규정하였고 이를 성공적인 노화 라고 연관시켜서 설명하였다. 성공적인 노화란 생에 대한 충만과 행복을 느끼고 나아가서 바람직한 노후생활을 영휘하는 것으로서 노년기에 이르는 장기간에 걸 쳐 개인의 가치와 자아개념 등에 의하여 복합적인 개념이다. 또한 생활만족도를 자신의 생애에서 의미있는 주요한 목표를 성취하였다고 생각하며 주위의 환경과 융화되어 정서적, 사회적으로 어려움을 겪지 않고 자신의 욕구를 충족시킬 수 있 는 정도라고 정의하였다.

Medly(1980)은 생활만족도가 개인의 정신 건강을 결정짓는 중요한 요소로 연 관지어 정의하였다. 개인은 다른 사람과 상호작용을 통해서 기대가 형성되며 이 러한 기대는 다른 사람과 비교를 통해 자신을 평가하는 근거가 된다고 한다. 따 라서 Medly는 생활만족도란 개인의 기대수준이 합리적으로 충족되는 가에 대한 평가라고 보고 있다.

Burr(1970)은 만족이란 한 개인이 갖는 기대와 실제로 받은 보상 사이의 일 치의 정도라고 주장하였으며, 또 다른 입장으로서는 주관적으로 경험되어진 만족 과 불만족, 혹은 행복과 불행, 즐거움과 즐겁지 않음의 현상이라고 정의하였다.

이러한 학자들의 정의들을 정리해보면, 생활만족도는 개인의 욕구를 만족시 키고 중요한 목표를 성취했다고 느끼는 행복과 만족의 주관적인 감정이라고 할 수 있다. 따라서 개인의 정신건강을 결정짓는 중요한 요소라고 정의할 수 있다.

나. 생활만족도에 영향을 미치는 요인

1) 인구 사회학적 변인

생활만족과 관련이 있는 인구 사회학적 변인에는 성, 연령, 교육수준, 직업, 수 입, 결혼 및 가정생활 등의 변인이 있다.

성과 생활 만족 간에는 여성이 남성에 비해 부정인 생활감정을 나타내고 있지 만, 여성이 보다 높은 수준의 즐거움을 경험하며, 남성과 여성간에는 전반적인 생활 만족의 차이가 거의 없다(Palmore & Kivett, 1977; Sauer, 1977).

연령과 생활 만족 간에는 긍정적인 상관관계 즉 나이가 많을수록 보다 행복하 다는 결과가 보고되었다(Medley, 1980).

Spreitzer와 Snyder(1974)의 연구에서 교육수준이 생활 만족에 미치는 영향 은 다른 변인이 통제되었을 경우 유의하지 않는 것으로 나타났다.

수입과 생활만족 간에는 비교적 높은 상관관계가 있다(Larson, 1978)는 사실 이 밝혀진 바 있으며, 교육 수준이나 건강과 같은 다른 변인들을 통제할 경우 그 관계 정도가 적어지지만 이들 변인들의 영향 정도는 상당부분이 수입 변인에 의 한 효과라고 할 수 있다(이종길, 1992).

2) 성격 변인

생활만족과 성격의 관계는 개인의 기질이 다른 외적 요인보다 더 중요한 생활 만족의 요인이라는 전통적이고 보편화된 신념에서 그 관련성이 밝혀져 왔다. 성 격 변인들 중에서 자기 존중의 변인이 생활 만족에 대한 가장 강력한 예측변인 중의 하나이다(이종길, 1992).

3) 생물학적 변인

생물학적 변인 가운데 가장 중요하고 핵심적인 변인은 주관적으로 느끼는 건 강의 정도이다. 많은 연구에서 생활 만족과 자신이 평가한 주관적인 건강정도가

매우 높은 상관관계가 있다는 결과가 나왔으며, Gray(1971), Riddick(1985) 등과 같은 연구에서 이러한 상관관계는 연령과 사회경제적 지위와 같은 변인들 을 통제한 경우에는 유효한 것으로 나타났다.

4) 행동적 변인

생활 만족과 관련된 행동적 변인에서는 사회적 접촉과 생활사건, 그리고 활동 등의 변인들이 주된 논의의 대상으로 고려될 수 있다. 사회적 접촉과 생활 만족 간에는 많은 연구들이 친구에 대한 만족이나 고독과 같은 주관적 척도와 생활 만족간의 유의한 상관관계를 보고하였으며, 다수의 연구에서 다양한 사회활동에 관련된 객관적인 척도와 생활 만족 간에 긍정적인 상관관계가 있다는 사실을 밝 혔다(Cambell, 1976).

다. 생활만족도에 대한 이론

생활만족에 관련된 주요이론으로는 활동이론, 목적이론, 상향 대 하향이론, 판 단이론 등이 있다. 이들 이론들의 접근 방법과 관련 연구에 관한 구체적인 내용 은 다음과 같다(이종길, 1992).

1) 활동이론

활동이론은 Decker(1980)에 의하여 개발되었으며 행복이 인간 활동의 과정 에서 발생하는 것이라는 견해이다. 행복을 추구하는 의도적인 목적에 의해서 이 루어지기 보다는 개인의 활동을 통하여 부수적으로 얻어지게 되는 산물로 보는 견해이다. 즉, 목표의 달성여부 보다 목표를 달성하는 과정이 더 큰 행복을 준다 는 것이다.

활동이론에서는 행복에 대한 지나친 집착이 자기 파멸을 일으킬 수 있다는 주장을 경험적인 증거를 들어 제시하고 있다(Csikszenmihalyi & Figurski,

1982). 생활만족과 활동의 관계에 관련된 몰입 경험 이론을 제시하였으며 활동 이 개인의 능력 수준과 조화가 되었을 때 행복을 경험하게 된다. 그러나 활동의 난이도가 높으면 불안감을 느끼게 되고, 난이도가 낮으면 권태감을 느끼게 된 다. 즉, 고도의 집중력이 요구되거나 과제의 난이도와 기술 수준이 조화를 이루 는 활동에서 즐거운 감정을 동반한 행복한 몰입이 발생한다. 또한 몰입경험 이 론을 통해 개인이 의미 있고 흥미 있으며 너무 쉽거나 어렵지 않은 적절한 난 이도 수준의 활동의 몰입할 때 생활의 만족이 높다는 사실을 제시하여 활동이 론을 뒷받침하고 있다(Csikszenmihalyi, 1975).

2) 목적이론

목적이론은 특정 목적이나 욕구가 성취됐을 때 생활만족을 느낀다는 견해이다.

이러한 목적이론에서는 목적 달성의 시간적 개념과 생활만족의 최고수준의 관계 에 대해서 논쟁이 이루어지고 있으며, 이것은 목적을 달성해 나가는 과정에서 생 활만족을 느끼는 것인지, 목적을 달성했을 때 생활만족을 느끼는 것인지에 관한 것이다. 이에 대해 목적을 성취하기 위해 노력해 가는 과정에서 느끼는 생활 만 족이 실제 목적의 달성과 욕구충족보다 더 큰 만족감을 느끼게 된다고 언급하였 다. 이것은 생활 만족은 단시간적인 감정의 상승으로 이루어지기 보다는 장기적 인 생활만족의 향상에 기여함을 나타내고 있다(Scitovky, 1976).

이들 뒷받침할 만한 몇몇 연구에서는 행복은 개인의 목적이 통합적으로 이루 어진 생활계획 내에서 얼마나 지속적으로 이루어지는가의 여부에 달려있다고 주 장한다(Chekola, 1975). 결론적으로 목표이론에서는 생활만족이 개인의 장기적 인 생활에서 갖게되는 많은 목적들을 조화롭게 통합시켜, 성취해 나가는 과정에 서 경험하게 된다는 것을 말하고 있다.

3) 판단이론

판단이론은 생활만족의 여부가 타 기준과 비교하여 그 기준보다 상위이면 생 활의 만족을 갖게 되는 것이며, 하위 수준이면 부정적 감정을 초래한다는 기본적

인 개념에서 시작된다. 기준으로써 다른 사람을 대상으로 비교하는 경우는 특정 개인이 다른 사람보다 우월할 때 만족감과 행복감을 느끼게 된다(Carp, 1982;

Emmonson, 1983; Michalos, 1980). 생활감정의 경우 무의식적인 형태로 비 교가 이루어지며, 어떤 경험이 긍정적 감정 또는 부정적 감정을 초래하는가를 예 측하지 못하지만 나타는 긍정적 부정적 감정의 정도를 예측할 수 있다.

4) 적응이론과 범위-빈도이론

개인이 생활만족 여부를 판단할 때 과거의 경험이 비해 더 나은 것이라면 생활에 만족을 한다는 것이다(Adaption theory; Brickman, Coates, &

Janoff- Bulman, 1978; Range-Frequency theory: Parducci, 1968, 1982).

만약 개인의 현재 생활이 과거의 생활보다 더 낫다고 생각한다면 그 사람은 생활에 만족할 것이다.

라. 운동과 생활만족

사회체육과 같은 스포츠 활동의 참여가 생활만족에 긍정적인 영향을 미친다는 객관적인 주장은 널리 수용되어 있으며, 이러한 믿음으로 많은 사람들이 스포츠 활 동에 참여하고 있다. 또한 비신체적인 영역에 대한 스포츠 활동의 긍정적인 효과에 관련된 주장들이 체육교육자들 사이에 제기되고 있으며, 많은 학자들이 스포츠 참 여에 의하여 나타날 수 있는 심리적 효과에 대한 연구의 가치를 인식하고 있다.

삶의 질에 대한 경험적이고 과학적인 연구가 본격적으로 이루어지기 시작한 후 운동과 생활만족간의 연구 결과에서 신체적 수행능력의 증가는 심리적 안정 감을 증가시키며, 특히 지구성 운동능력을 향상시킨 집단과 향상을 통제시킨 집 단으로 구분하여 연구한 결과 향상시킨 집단이 생활만족에 더 효과가 있는 것으 로 나타났다(김도연, 1996). 이렇듯 인간은 근원적 욕구를 스포츠를 통하여 해 결함으로써 만족감을 얻는 동시에 스포츠 참여를 통해 각종 질병을 예방하고

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